Suomen Selkäliitto ry painottaa ennaltaehkäisevien toimien ja työntekijän oman aktiivisuuden merkitystä selkävaivojen ehkäisyssä. Erityisen tärkeää on työn tauotus.

Tauotuksen tarve on yksilöllistä, mutta siihen vaikuttaa myös työn laatu. Nyrkkisääntönä on, että taukoa tulisi pitää jo ennen kuin siihen tuntee tarvetta.

Aikakauslehti Trendin laajasta Ihan mieletön -kyselystä käy ilmi, että 20–29-vuotiaista suomalaisnaisista kaksi kolmesta on voinut huonosti. Huono olo johtaa useimmiten ahdistukseen ilman syytä. Lähes joka viides huonosti voineista on miettinyt itsemurhaa.

Raha-asiat stressaavat kahta kolmannesta vastaajista. Lähes puolta vastaajista huolestuttavat epävarmuus tulevaisuudesta sekä kiire, stressi ja uupumus. Oman suhteen vartaloon ja ruokaan kokee ongelmaksi reilu kolmannes vastaajista.

Oprah –showsta kuuluisuuteen kimmonnut lääkäri Dr. Oz tunnetaan nykyisin myös terveyskirjailijana. Hänen neuvonsa ovat saaneet ihmiset laihtumaan, mutta nyt myös muistamaan.

Dr. Oz väittää tietävänsä erinomaisia keinoja muistin parantamiseen. Tässä seitsemän niistä.

Suomalaisten arviot omasta alkoholin kulutuksestaan eivät noudattele alkoholin myyntitilastoja.
Stakesin kyselytutkimuksen mukaan vuonna 2006 kansalaiset arvioivat kulutuksensa pysyneen kolmen vuoden takaisella tasolla, vaikka alkoholin myynti oli selkeästi kasvanut.

Kyselyyn vastanneet raportoivat kuitenkin alkoholin käyttöön liittyviä terveysongelmia enemmän kuin vuoden 2003 vastaavassa kyselyssä. Tutkimuksella selvitettiin alkoholin hinnan alennuksen vaikutuksia kulutukseen ja haittoihin.

30 - vuotta täyttävä Suomen Kiropraktikkoliitto ry (SKL) on käynnistämässä "Selkä suoraksi Suomi" –kampanjan. Esikoulu- ja ala-asteikäisille lapsille suunnatun harjoitusohjelman on tarkoitus auttaa kehittämään ryhtiä, tasapainoa ja lihaskuntoa.

Kansanterveyslaitoksen (KTL) mukaan melkein joka neljäs nuori kärsii selkä- ja niskakivuista. On tärkeää, että lapset oppivat pitämään rentouttavia taukoja, venyttelemään ja liikkumaan riittävästi päivän mittaan. Jo pienillä elintapojen muutoksilla on mahdollista parantaa ryhtiä ja pitää huolta selän hyvinvoinnista.

Maitoa perinteisesti juovana kansana meidän on hyvä tietää, että maitovalmisteiden nauttiminen liitetään nykyisin negatiivisesti rinta- ja eturauhassyöpiin.

Ehkä jonkin ajan kuluttua joitakin vuosia sitten nähty maidon terveellisiä ominaisuuksia ylistävä ”En ole ikinä juonut maitoa – enkä juo” – mainoskampanja saakin toisenlaisen merkityksen, sillä Etelä-karoliinista kotoisin oleva lääkäri Robert Bibb väittää maitotuotteiden lisäävän huomattavasti rinta- ja eturauhassyöpäriskiä. Hän on kirjoittamassa aiheesta kirjaa nimeltä Death by Dairy.