Stakesin tekemän laajan kyselytutkimuksen mukaan jatkuvasti tai melko usein yksinäisyyttä kokevien suomalaisten osuus on laskenut kuudesta prosentista neljään vuosien 1994 ja 2006 välisenä aikana.

Yksinäisyydestä raportoivien osuuden lasku näyttää liittyvän työttömyyden vähenemiseen ja väestön koetun terveydentilan kohenemiseen.

 Suomen Selkäliitto ry:n Valtakunnallinen selkäneuvontapuhelin on aloittanut toimintansa. Maksuttomasta neuvontapuhelimesta (vain puhelinmaksu) saa tietoa mm. siitä, miten voi ehkäistä ja hoitaa selkävaivoja, mistä ja miten löytää tarvitsemansa palvelut ja mistä saa vertaistukea.

Neuvonnasta vastaavat Suomen Selkäliitto ry:n selkäneuvojat maanantaisin klo 10 – 12 numerossa 045 125 1115.

Terveystietoinen henkilö pyrkii syömään paremmin. Hän välttää suolaa, sokeria, rasvoja ja kaikkea epäterveellistä. Hän vaihtaa valkoisen leipänsä täysjyvärukiiseen ja sokeria täynnä olevan limpparinsa light-versioon ja on tyytyväinen.

Mutta hän kaivaa kuitenkin kuoppaa itselleen. Light-limu on tutkijoiden mukaan yhtä paha asia kuin tavallinenkin. Sillä ei ole mitään väliä, mitä limpparia juo, ne kaikki edesauttavat metabolisen syndrooman syntyä.

Keskivartalolihavuus liitetään yleisesti aikuisiän diabetekseen, mutta joidenkin tutkijoiden mukaan sen voi liittää myös rintasyöpään.

Heidän arvionsa mukaan noin yksi kolmannes rintasyövistä johtuu sekä huonoista ruokailutavoista että korkeasta painoindeksistä. Luku kohoaa vaihdevuosien jälkeen. Tulsalaisen asiantuntijan CeCe Davisin mukaan silloin puhutaan jo 62 prosentista.

Sosiaali- ja terveysalan järjestöt kannattavat ilahtuneina eduskunnan sosiaali- ja terveysvaliokunnan esitystä, jossa vaaditaan suurempaa alkoholiveron korotusta kuin mitä hallitus on kaavaillut.

Esitys tukee järjestöjen jo aiemmin esittämää näkemystä tuntuvasta veronkorotuksesta, jolla olisi olennaista sosiaali- ja terveyspoliittista vaikutusta.

Kerta päivässä riittää. Se tekee hyvää, parantaa, vetreyttää. Se auttaa pysymään virkeänä – kahdeksankymppisenäkin. Ja kaiken lisäksi sillä on elämän laatua parantava kyky.

Siis millä? Noh, tietysti aivopähkinällä, älyllisellä aivovoimistelulla.