Tarjoukset.fi

Kunta: Toimiala: Hakusana:  
Uusi haku

Uutiset

Takaisin

Rintasyöpäriski pienenee liikunnalla ja oikealla ruokavaliolla
Rintasyöpäriski pienenee liikunnalla ja oikealla ruokavaliolla

Keskivartalolihavuus liitetään yleisesti aikuisiän diabetekseen, mutta joidenkin tutkijoiden mukaan sen voi liittää myös rintasyöpään.

Heidän arvionsa mukaan noin yksi kolmannes rintasyövistä johtuu sekä huonoista ruokailutavoista että korkeasta painoindeksistä. Luku kohoaa vaihdevuosien jälkeen. Tulsalaisen asiantuntijan CeCe Davisin mukaan silloin puhutaan jo 62 prosentista.

Davis suosittelee mahdollisimman luonnonmukaista ruokavaliota. Paljon kasviksia, vihanneksia, hedelmiä ja kokojyvätuotteita. Proteiinit hän kehottaa hankkimaan pähkinöistä, siemenistä, soijasta ja palkokasviksista. Luonnollisesti suola ja sokeri sekä alkoholi kuuluvat ei toivottuihin asioihin.

Pelkkä ruokavalio ei kuitenkaan riitä. Sillä päästään jo pitkälle, mutta kun siihen lisätään vielä sosiaalisesti aktiivinen ja liikunnallisesti toimiva elämäntyyli, niin ollaan jo huomattavasti terveemmällä puolen. Meidän terveytemme on psykofyysinen kokonaisuus.

Sivuston sisällön käyttö markkinointi- ja myyntitarkoituksissa on ehdottomasti kielletty. Scanria Oy