Tunteista kirjoittaminen - stressaavan tapahtuman synnyttämien tunteiden käsittely paperilla – auttaa ja parantaa. Tätä mieltä ovat yhdysvaltalaiset tutkijat.

Tutkimuksessa, jossa osa osanottajista kirjoitti päivittäin Muista tehdä tänään –listaa ja osa käsitteli paperilla jonkin vaikean tapahtuman synnyttämiä tunteita, huomattiin että tunteista kirjoittaminen auttoi ja helpotti. Tutkimukseen osallistujat sairastivat joko astmaa tai reumaa.

Tuntuu vaikealta uskoa, että haju ei ole haitta, vaan tarpeellinen ilmiö suvunjatkamista varten.

Tämä väite tuntuu vieläkin mahdottomalle ylilämpimässä tanssipaikassa, jossa tuntemattoman partnerin dödö on pettänyt ja hiki valuu parkettien partaveitsen selässä norona housun puntteihin asti ja tuoksu on – kuinka sen nyt sanoisi – suorastaan iljettävä.

Tie miehen sydämeen käy vatsan kautta. Englantilaisten tutkijoiden mukaan sama pätee myös naisiin - mutta sillä erotuksella, että naisten sydämiin mennään kotiruuan sijasta kalliin ravintolaruuan avulla.

Naiset rakastavat lahjoja. He ovat olleet aina, kautta vuosisatojen, lahjottavissa. Tämä, jos mikä on auttanut miehiä heidän valloituksissaan, mutta myös aiheuttanut kohtuutonta tuskaa. Sillä mikään ei huononna miehen arvoa naisen silmissä nopeammin kuin tämän kyvyttömyys ostaa oikeanlaisia lahjoja. Nyt tämä naisten pieni omituisuus on sitten todistettu myös tieteellisesti.

Harva meistä pystyy olemaan erossa makeasta. Mutta jos suklaahammasta pakottaa, kannattaa pistellä suuhunsa mieluiten tummaa suklaata.

American Heart Associationin tutkijoiden mukaan tummasuklaa (paitsi että se hellii sielua) alentaa verenpainetta ja saattaa jopa pienentää sydänsairauden riskiä. Kiitos tummassa suklaassa olevien flavonoidien.

Otsikossa ei ole mitään vikaan. Nykytutkimuksen mukaan myös miehet, uunituoreet isät, voivat saada synnytyksen jälkeisen masennuksen.

Mutta siinä missä naisista synnytyksen jälkeiseen masennukseen sairastuu noin 14 prosenttia, englantilaisten tutkijoiden mukaan miesten vastaava luku on kolmen prosentin luokkaa.

Vaikka vaaka onkin laihduttajan paras kaveri ja pahin vihollinen, laihdutuskuurin tarpeellisuutta pohdittaessa painoindeksin laskeminen on kuitenkin se kaikkein järkevin tapa mitata ylipainoa.

Painoindeksi on luku, joka kertoo onko painon ja pituuden suhde kohdallaan. Painoindeksi arvioi painoa terveellisemmin kuin vaaka tai peili.