Musiikki rauhoittaa niin sielua kuin mieltäkin.

Sitä voidaan käyttää erittäin helposti itsehoito muotona. Olemme koonneet tähän joitakin musiikkiterapeuttien neuvojen mukaisia itsehoito-ohjeita asiasta kiinnostuneille:

Musiikkiin kuuluvat suuret tunteet. Sen tahdissa on rakastettu, itketty, naurettu, vihattu, viihdytty ja tanssittu. Sen avulla on luotu tunnelmia, tyynnytetty itkeviä lapsia, lähetetty hiljaisia rukouksia luomakunnan Herralle ja paranneltu särkyneitä sydämiä. Maan päällä tuskin on yhtään naista, joka ei olisi itkenyt sydäntään ehyeksi nyyhkymusiikin tahdissa.

Tai miestä. Väitämme saman asian pätevän myös miehiin, vaikkakin nämä luomakunnan kuninkaat eivät sitä hevillä myönnä.

Kaikki kummituksiin ja paranormaaleihin ilmiöihin uskovat kammoksuvat englantilaisten akustiikkaan erikoistuneiden tiedemiesten, tohtoreiden Richard Lordin ja Richard Wisemanin löytöä.

Nämä kaksi tutkijaa sanovat, että tuntemukset, jotka yleensä liitetään paranormaaleihin ilmiöihin, kuten kylmät väreet, ihokarvojen nouseminen pystyyn, suunnaton suru ja ahdistus johtuvat ihmiskorvalle kuulumattomasta, luonnossa esiintyvästä, alhaisella taajuudella liikkuvasta infraäänestä.

Niinkin yksinkertainen asia kuin yskiminen, voi pelastaa hengen.

Näin väittää puolalainen tukija, tohtori Tadeusz Petelenz. Hän on tullut tutkimuksissaan siihen tulokseen, että määrätyllä tavalla yskimällä henkilö, jonka sydän on pysähtynyt, voi pysyä tajuissaan tarpeeksi kauan soittaakseen itselleen apua.

Uusi amerikkalainen tutkimus antaa toivoa taistelussa AIDSia vastaan. Tutkimuksen mukaan  isorokkorokotus saattaa olla juuri se, kipeästi tarvittava keino, jolla voidaan estää AIDSin leviämisen.

Tähän tulokseen ovat tulleet Virginiassa sijaitsevan George Mason yliopiston tiedemiehet, bioterrorismiin ja isorokkoon erikoistuneet Ken Alibek ja Raymond Weinstein. Alibek ja Weinstein tutkivat 20 henkilön verinäytteet.

Seattlessa, Washingtonissa tehdyssä tutkimuksessa todetaan, että reipas, tunnin tai kahden tunnin viikoittainen kävelylenkki auttaa pienentämään vanhempien naisten rintasyöpäriskiä melkein 20 prosenttia.

Tiedemiehet huomasivat myös, että riski sairastua rintasyöpään pieneni jopa niillä, jotka olivat saaneet hormonikorvaushoitoa vaihdevuosiongelmiinsa.