Hyviä uutisia miehille (ja miksi ei myös naisillekin): liikunta auttaa erektiovaikeuksiin.

Tähän tulokseen päätyi yhdeksän vuotta kestänyt massachusettsilainen tutkimus. New England Research Institutes of Watertown nimisessä tutkimuslaitoksessa kartoitettiin näiden vuosien aikana 593:n 40 – 70 –vuotiaan miehen tekemisiä, heidän liikuntaharrastuksia ja seksielämää.

Uusimpien dieettivillitysten, Atkinsin ja South Beachin, myötä amerikkalaiset ovat alkaneet vieroksua leipää.

Perinteisesti Amerikan yleisin leipämuoto on ollut valkoinen leipä, vaikka nykyisin myös tummaa leipää on voinut ostaa erikoiskaupoista. Mutta hiilihydraatteja kammoksuvat dieetit ovat romahduttaneet rapakon takana kaikenlaisen leivän myynnin.

Rasvaliukoinen D-vitamiini, jota saadaan mm. auringon valosta, margariineista, kananmunan keltuaisesta ja rasvaisista kaloista on välttämätön aineosa luustomme kehitykselle ja vahvan luuston ylläpidolle.

Mutta baselilaisen geriatrian tohtorin Laurent Dukasin johtaman sveitsiläisen tutkijaryhmän mukaan vitamiini D:llä olisi luitten vahvistamisen lisäksi myös toinenkin tärkeä tehtävä. He väittävät sen pienentävän vanhusten kaatumisriskiä.

Suomalaisten geeniperimään on kirjoitettu tieto vilustumisen ja kylmän ilman suorasta yhteydestä ja kesän ihanasta, tautivapaasta ajasta.

Jokainen äiti ja isä on saarnannut lapsilleen lämpimän pukeutumisen hyödyistä ja varoittanut syys- ja talviviiman tuomista sairauksista kylminä vuodenaikoina, mutta kesällä on otettu iisisti pöpöistä välittämättä.

Oma sänky on aina oma sänky. Vieraassa petissä nukkuminen tuntuu usein oudolle ja siinä oleva patja kummalliselle.

Mutta joskus petin vaihto tai tarkemmin sanottuna oman vanhan patjan uusiminen auttaa, varsinkin silloin jos kärsii selkäsäryistä.

Meidän ympärillämme on vaikka minkälaisia taudinaiheuttajia, pöpöjä. Kenenkään ei kuitenkaan kannata lietsoa itseään paniikkiin, vaan muistaa, että pesemällä käsiämme katkaisemme pöpöjen tien elimistöömme.

Käsienpesua pidetään yhtenä kaikkein yksinkertaisimpana ja tehokkaimpana keinona infektioiden ja tartuntatautien estämisessä.