Iän myötä tuolista nouseminen vaikeutuu ja saattaa tulla jopa kivuliaaksi.

Tähän vanhenemisen aiheuttamaan jäykkyyteen, nivelkipuihin auttaa reisilihasten vahvistaminen. Reisilihakset ovat yhdet tärkeimmistä lihaksistamme. Niiden kunnossa pysyminen on ensiarvoisen tärkeää, ne auttavat meitä nousemaan, seisomaan ja liikkumaan.

Uusinta teknologiaa hyväksi käyttäen neurologit ovat tutkineet meditaation mestareiden eli buddhalaisten aivoja.

Tutkimuksessa saatujen aivokäyrien mukaan nämä aasialaisen uskonnon harjoittajat ovat onnellisia, rauhallisia ja seesteisiä, jopa silloinkin kun eivät meditoi.

Japanilaisen tutkimuksen mukaan tupakanpolton lopettaminen ei olekaan pelkästään kiinni puhtaasta tahdonvoimasta vaan myös geenimme vaikuttavat siihen.

Nousevan auringon maan tutkijat ovat löytäneet geenin, joka säätelee tupakan himoa. Tätä viallista mutanttigeeniä esiintyy erityisesti ihmisillä, jotka ovat kovia polttamaan.

Me emme voi elää ilman vettä, meidän kudosnesteemme, veremme ja ruuansulatusnesteemme on vettä. Meidän kehostamme jopa 40-70 prosenttia on vettä.

Me pystymme elämään ilman ruokaa useita viikkoja, mutta ilman vettä ainoastaan muutaman päivän.

Kaukoidästä kuuluu kummia: karaoke onkin vaarallista terveydelle.

Suomalainen, ei tieteellinen, erittäin subjektiivinen ja varsin empiirinen, omiin kokemuksiin perustuva tutkimus olisi voinut väittää karaoken olevan vaarallista ainoastaan kuulijoiden mielenterveydelle, ei muille. Mutta kaksi itämaista, eri tutkimusta todistavat laulajien terveyshaitoista.

Hyvä itseluottamus on onnellisen elämän perusta.

Henkilö, joka todellakin tietää omat hyvät ja huonot puolensa pystyy kestämään paineita muita paremmin. Hänen omakuvansa ei murene arvostelun myötä. Kiireinen työrytmi, kilpailuyhteiskuntamme ovat asioita, jotka hän osaa laittaa omalle paikalleen. Paikalle, jossa ne eivät vahingoita hänen arvoaan ihmisenä.