Tunnet itsesi hehkeäksi parikymppiseksi, mutta peilin lähempi tarkastelu paljastaa armottoman totuuden, ikäsi on todellakin kaksikymmentä - kaksikymmentä kertaa jotain.

Olet keski-ikäinen, kaukana hehkeästä nuoruudesta. Menneet vuodet, hyvät ja pahat, ovat tehneet tehtävänsä, ja niiden tulokset näkyvät sinussa – kasvoissasi, vartalossasi sekä mielessäsi.

Alustavat tutkimukset osoittavat, että teellä saattaa olla kehon vastustuskykyä lisääviä ominaisuuksia.

Tutkijat ovat löytäneet teestä aineosan, joka näyttäisi vahvistavan ja valmistavan elimistöä taistelemaan bakteereita vastaan.

Kauralla ja rukiilla on terveyttä edistäviä vaikutuksia.

Me suomalaiset olemme vannoneet täysjyvärukiin nimeen jo vuosikymmeniä, mutta vasta viime aikoina kaura ja sen terveydelliset vaikutukset ovat saaneet sille kuuluvat paikan rukiin rinnalla. Molemmat viljat ovat hyödyksi elimistöllemme.

New England Journal of Medicine –lehdessä julkaistun tutkimustuloksen mukaan ylipaino lisää todennäköisyyttä sairastua syöpään.

Miehillä todennäköisyys nousi 16 prosenttia, naisilla peräti 20 prosenttia. Tutkimus kesti 16 vuotta ja siihen osallistui 900 000 henkilöä, jotka kokeen aloittamishetkellä olivat terveitä, mutta huomattavasti ylipainoisia.

Viina kuuluu suomalaiseen kesään yhtä kiinteästi kuin inisevä itikkaparvi - kylmä olut terassilla, pullo punkkua kavereiden luona, pienet terävät iltaa terästyttämään. Viihdyttävämpää kuin itikoiden syötävänä oleminen, mutta valitettavasti monta kertaa vaarallisempaa.

Suomen kesässä vaanii salakavala uhka. Kesäjuhlien keskellä, työkiireiden ulottumattomissa
juomaputki saattaa hitsata tiedostamatta päälle. Alkoholia kuluu, velat muuttuvat saataviksi ja maailma on avoinna, hauskaa on niin kauan kuin juomaa riittää.

Unettomuus on ylikansallinen ilmiö, joka kiusaa niin miehiä kuin naisiakin. Kanadalainen tutkimus antaa toivoa miljoonille unettomuudesta kärsiville.

Tutkimuksessa paljastui, että määräävin unettomuuteen johtava tekijä, on henkilön tapa käsitellä stressiä ja paineita.