Television katselun lihottava vaikutus ei ole mikään uusi uutinen, mutta että pelkkä viikonloppukatselukin pakkaa kiloja luitten ympärille on.

Englantilaisen tutkimuksen mukaan ne lapset, jotka nuoruudessaan harrastivat kovasti television katsomista viikonloppuisin, olivat aikuisina muita – lapsena viikonloppuisin liikkuvampia asioita harrastaneita – lihavampia.

Joskus tuntuu, että mikään ei ole ilmaista. Kaikki maksaa, enemmän tai vähemmän. Ja joistakin asioista – varsinkin terveyteen liittyvistä – suorastaan nyhdetään rahaa.

Mutta onneksi on vielä olemassa joitakin juttuja, mille ei ole voitu laittamaan hintalappuja. Yksi tällainen on kävely. Käveleminen on ilmaista ja mitä parhainta kuntoilua.

Kukapa ei halua pitää omaa, korvien välissä olevaa kovalevyään kunnossa. Tietokoneen kovalevyn pettäessä, sen voi korvata helposti uudella ja nykytekniikalla jopa kadonneet tiedotkin saadaan usein pelastettua.

Aivojen kanssa näin ei ole. Aivojen pettäessä ei ole olemassa mitään keinoa korvata niitä tai edes pelastaa niissä olevaa tietoa. Aivoista siis kannattaa pitää huolta - ihan joka päivä. Parhaiten se onnistuu oikeanlaisella ruualla.

Hengästyttää, on kuin henki ei kulkisi. Rinnassa on ahdas tunne ja hengittämien vaatii normaalia raskaampaa ponnistelua.

Mainosten tarjoama apu pastillin muodossa tuskin auttaa. Tiukalla oleva hengitys voi olla merkki paljon vakavammasta kuin tukkoisesta nenästä. Se voi merkitä sydänperäistä tautia.

Kuulutko niihin onnellisiin, joilla ei ole aikuisiän diabetesta? Ainakaan lääkäri ei ole sitä sinulle sanonut. Itsekään et sitä epäile, eikä sitä ole koskaan sinusta tutkittu.

Mieti uudelleen. Sinä saatat kuulua riskiryhmään, ja sinulla saattaa olla se – piilevänä. Aikuisiän diabetes on nimittäin salakavala tauti.

Floridalaisten tutkijoiden jokin päivä sitten julkaiseman tiedon mukaan vihreässä teessä oleva antioksidantti EGCG voisi auttaa Alzheimerin tautiin ehkäisevästi.

Hiiriin ruiskutettuna EGCG pienensi huomattavasti hiirten aivoissa olevaa proteiinia, jonka tiedetään edistävän Alzheimerin taudin syntyä. Kokeen hiiret oli ohjelmoitu geneettisesti sairastumaan Alzheimeriin.