Ihanan pitkästä ja uskomattoman lämpimästä syksystä huolimatta flunssakausi koputtaa jo ovelle. Ei kestä enää kauaa, kun päivien lämpötilat alkavat lähestyä nollaa ja nenä alkaa vuotaa yhdellä jos toisella henkilöllä.

Varmin keino tulevia pöpöjä vastaan on tietysti totaalinen eristäytyminen ympäröivästä maailmasta, mutta koska yksikään meistä ei Howard Hughes, on käsihygieniasta huolehtiminen toiseksi paras vaihtoehto.

Näppylät, finnit ja akne – ne kuuluvat vain teini-ikään. Väärin, niitä voi löytää myös keski-ikäisen henkilön kasvoilta. Silloin ei kuitenkaan ole kyse ylitsepursuavista hormoneista, vaan taudista nimeltä ruusufinni.

Kauniista nimestään huolimatta, ruusufinni ei ole mitään viehättävää katseltavaa. Punoittava naama, ärtyneet näppylät ja pahimmassa tapauksessa silmiin leviävä ja sokeuttava tauti on vielä tänäkin päivänä vailla varmaa parannuskeinoa.

Mikä tekee sinut onnelliseksi -kysymykseen on varmasti lukemattomia vastauksia – riippuen vastaajasta ja hänen elämäntilanteestaan.

Asiantuntijoiden mukaan lukemattomat vastaukset voidaan kuitenkin typistää joihinkin, aivan yksittäisiin asioihin, jotka vahvistavat iloa ja avaavat tavallaan oikotien onneen.

Amerikan kansallisen syöpäinstituutin (U.S. National Cancer Institute) mukaan vihannesten ja hedelmien syönti on yksi parhaita tapoja taistella syöpää vastaan.

Instituutin tutkimukset ovat osoittaneet, että peräti 35 prosenttia amerikkalaisten syöpäkuolemista on peräisin sellaisista syövistä, jotka aiheutuvat huonoista ruokatottumuksista.

Amerikkalaisten tiedemiesten mukaan valehtelu näkyy aivoissa. Heidän tutkimuksensa on paljastanut, että aivomme reagoivat valheisiin eri tavalla kuin totuuteen.

Nämä tiedemiehet väittävät myös pystyvänsä erottamaan valehtelijan valheenpaljastustestejä paremmin pelkästään tutkimalla oletetun valehtelijan aivotoimintaa.

Joku voisi sanoa, että kikkojen kautta ei laihdu. Amercan Dietetic Association on eri mieltä. Heidän mukaansa on olemassa joitakin hyviä kikkoja, pieniä keinoja, jotka pikemminkin edistävät kilojen pudottamista kuin estävät niitä.

Tässä jokunen Amercan Dietetic Associationin hyväksymä ja hyväksi toteama kikka: