Nyt kun talvi on vihdoin saapunut Suomeen, myös moninaiset flunssa- ja vilustumispöpöt ovat rantautuneet maahamme. Vaikka nämä pöpöt ovat meidän jokavuotisia, ei-toivottuja seuralaisamme, haluamme muistuttaa tässä jostakin ennaltaehkäisevistä, näitä inhottavia vieraita torjuvista asioista.

Tartuntatautien estäminen ei ole hysteriaa, se on viisautta.

Tuntuuko kurjalle? Onko olo saamaton ja harmaa? Ei hätää. Apu on yhtä lähellä kuin lähin jääkaappi. Pari desiä rasvatonta maitoa ja elämä alkaa hymyillä.

Ei ehkä välttämättä näin nopeasti, mutta amerikkalaisen ravitsemusasiantuntijan Susan Kleinerin mukaan maito on mitä erinomaisin lääke masennusta vastaan.

Bostonilaisen tutkimuksen mukaan ajatuksesta toiseen vaelteleva mieli on aivojemme perustila. Tila, jossa aivot ovat valmiit ”hyökkäämään” tärkeämmän asian kimppuun.

Tutkimuksen johtaja, tohtori Malia Mason, kuvaa tällaista hetkeä optimaaliseksi heräämiseksi.

Me tiedämme, että käyttämätön kyky surkastuu. Sama koskee myös aivoja. Jos me emme käytä niitä, me menetämme aivomme.

Oikealla ruokavaliolla, liikunnalla ja harrastuksilla aivot pysyvät pitkään toimintakuntoisina. Mutta niiden, jotka haluavat tehostaa aivotoimintaansa noiden edellä mainittujen ”rutiinien” lisäksi, kannattaa jumpata aivoja päivittäin paneutumalla kaikkiin viiteen aistiimme.

Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan suurperheen nuorimmat sairastuvat muita useimmin vatsasyöpään. Riski saattaa kohota jopa kaksinkertaiseksi, jos henkilöllä on vähintään seitsemän sisarusta.

Varhaislapsuuden tapahtumilla voi siis olla yhteyttä tähän myöhemmällä iällä puhkeavaan vakavaan sairauteen.

Teen juominen englantilaisittain ei olekaan hyvä asia.

Tuoreen saksalaisen tutkimuksen mukaan maitoa ei tulisi laittaa lainkaan teehen. Maito estää teessä olevien flavonoidien hyvää tekevän vaikutuksen.