Suklaa on ollut jo vuosikymmeniä se paras lääke sydänsuruihin. Nyt sen tehoa on laajennettu itse sydämeenkin.

Italialaisen tutkimuksen mukaan pieni pala suklaata päivittäin auttaa sydäntä pysymään kunnossa. But here’s the catch. Sen on oltava tummaa suklaata, ei sitä ihananmakuista maitosuklaata. Eikä sitä saa syödä levykaupalla.

Tulevaisuudessa yhä useampi suomalaisnainen kokee rintasyövän useammin kuin kerran. Uusiutuva rintasyöpä on mainettaan parempi tauti.

Jos rintasyöpä uusii terveeseen rintaan, kyseessä on melkein aina uusi sairaus. Suomessa rintasyövän ennuste on erittäin hyvä, joten terveeseen rintaan uusiutuva sairaus on lähes aina parannettavissa, jos se ei ole lähettänyt etäpesäkkeitä.

Lasten ja nuorten mielenterveyttä ja henkistä hyvinvointia voidaan koulussa tukea opettamalla itsetuntemusta, lisäämällä kestävyyttä sietää arjen pettymyksiä ja vastoinkäymisiä ja harjoittelemalla joustavuutta ristiriitojen ratkaisemisessa. Tärkeää on, ettei ketään jätetä yksin.

Mielenterveysseura on koonnut peruskoulun yläluokkalaisille selkeän ihmisenä kasvamista, kehittymistä ja elämäntaitoa tukevan kolmivuotisen opetuskokonaisuuden, joka lisää nuoren tunnetaitoja ja voimavaroja ja vahvistaa hänen turvaverkkoaan.

Mielenterveysseura on nostanut 10. lokakuuta vietettävän Maailman mielenterveyspäivän tämänvuotiseksi teemaksi yksinäisyyden, joka voi koskettaa ketä tahansa

Jokaisen elämässä vuorottelee tarve olla yksin ja tarve olla yhdessä. Tarvitsemme omaa aikaa, mutta myös yhteyttä muiden kanssa. Omaan valintaan, rauhaan tai mietiskelyyn perustuva yksin olo voi kiireisessä elämässä olla kantava voima ja lisätä mielen hyvinvointia. Pakon sanelema yksin jääminen puolestaan saattaa ahdistaa, ja siihen haluaisi apua.

Nelikymppinen mies pitää terveyttään hyvänä, vaikka vyötärönmitta venyy ja verenpaine kohoaa, osoittaa Helsingin yliopistossa tehty väitöstutkimus. TtM Anita Näslindh-Ylispangar tutki väitöstyössään 40-vuotiaiden miesten terveyskäyttäytymistä, terveysuskomuksia ja miesten saamaa terveysneuvontaa Helsingissä.

Kyselyyn vastasi 273 miestä, ja heille tehtiin terveystarkastus. Osallistujat jaettiin terveydentilansa perusteella matalan ja korkean riskin ryhmiin, joita vertailtiin elämäntapa- ja riskitekijöiden osalta. Korkeassa riskissä olevien terveyttä seurattiin vuosina 2001–2004 analysoimalla mini-intervention vaikutusta terveysriskeihin ja elintapoihin.

Mikä on liikunnan kansanterveydellinen käyttöarvo? Helsingin yliopisto ja Kansanterveyslaitos ovat käynnistäneet valtakunnallisen Terveystutkimus 2008-hankkeen, jossa kartoitetaan ikääntyvien entisten huippu-urheilijoiden terveyttä, toimintakykyä ja kansansairauksien riskitekijöitä.

Nyt käynnistyvä hanke on jatkoa Helsingin yliopiston kansanterveystieteen laitoksella yli kaksikymmentä vuotta jatkuneelle tutkimukselle, jossa on selvitetty liikunnan pitkäaikaisvaikutuksia terveyteen ja ikääntymiseen. Tutkimusaineiston muodostavat entiset urheilijat, jotka edustivat Suomea maajoukkueissa vuosina 1920–1965, ja näille aiemmin valitut verrokkihenkilöt.