Suonenveto eli lihaskramppi on kivulias, mutta vaaraton ilmiö.  Yleisesti sitä esiintyy rankan liikuntajakson jälkeen, raskauden aikana tai puutostilojen yhteydessä.

Tällöin lihas supistuu, verenkierto heikkenee ja hapenpuute aiheuttaa kipua ja tunteen kuin verisuonta vedettäisiin molemmista päistä.

Hallitus esittää, että Suomessa otettaisiin käyttöön lääkkeiden viitehintajärjestelmä, johon sisällytettäisiin ne keskenään vastaavaa samaa lääkeainetta sisältävät myyntiluvalliset lääkevalmisteet, joille on vahvistettu korvattavuus.

Viitehintajärjestelmä täydentäisi jo käytössä olevaa lääkevaihtoa. Järjestelmään sisällytettäisiin lääkevaihdon piirissä jo olevien keskenään vaihtokelpoisten valmisteiden lisäksi vuoden 2006 lääkelain muutoksella lääkevaihdon ulkopuolelle jätetyt samaa vaikuttavaa lääkeainetta sisältävät vastaavat valmisteet.

Elo lomalla on huoletonta, ja niin tuleekin olla. Siksi paloturvallisuusasioihin kannattaa kiinnittää huomiota, ettei yllättävä tulipalo tuo murheita mukanaan.

Matkustatpa missä tahansa, mieti, miten havaitset tulipalon mahdollisimman nopeasti, miten sammutat ja miten pelastat ja pelastaudut. Suomen Pelastusalan Keskusjärjestön mediaseurannan mukaan tulipaloissa on kesäkuun loppuun mennessä kuollut 60 ihmistä.

Kännyköiden säteilyvaarat puhuttavat tutkijoita. Ääniä kuuluu niin puolesta kuin vastaan.

Suurimmat suomalaiset vastaanpuhujat ovat kuopiolainen fysiologian emeritusprofessori Osmo Hänninen ja työterveyshuollon erikoislääkäri Seppo Kinnunen. Heidän mukaansa todisteita kännyköiden vaarallisuudesta on niin paljon, että asiaa ei voi enää lakaista maton alle.
 

Paras paprikakausi ajoittuu heinä-elokuuhun. Nyt kannattaa suosia paprikaa, koska sitä saadaan läheltä tuoreena, puhtaana ja raikkaana. Valitse iloisenvärisiä vihannespaprikoita salaatteihin ja lämpimiin ruokiin. Piristä ruokien makuja kipakoilla maustepaprikoilla.

Paprika on terveellistä. Se sisältää C-vitamiinia keskimäärin neljä kertaa niin paljon kuin appelsiini. Ja erityisesti punaisessa paprikassa on huomattavasti A-vitamiinin esiastetta eli beetakaroteenia.

Loma on iloista aikaa meille kaikille, allergisillekin. Lomasuunnitelmia tehdään jo kauan ennen loman alkua paikkojen ja vaatetuksen suhteen, mutta suunnittelua kannattaa laajentaa ja ottaa huomioon myös sairaudet, allergiat sekä muut terveydelliset asiat.

Näin loma onnistuu varmasti.