Ruoka-aineista kiinnostuneille
|
Jos sinua kiinnostaa ruoka eli kaikki se mitä suuhusi panet, niin Kansanterveyslaitoksen ravitsemusyksikön ylläpitämä Fineli-sivusto on kuin tehty juuri sinua varten.
Osoitteessa www.fineli.fi on runsaasti tietoa suomalaisten ja Suomessa käytettävien elintarvikkeiden ravintoainekoostumuksista kuten esimerkiksi elintarvikkeiden kalori- rasva- ja vitamiinipitoisuuksista, kivennäis- ja hivenaineista ja vitamiineista sekä paljon julkisuutta saaneista hiilihydraateista.
|
Lue lisää»
|
|
Eroon aamuallergiasta
|
Syksyn synkän pimeyden sekä talviaikaan siirtymisen myötä yhä useampi meistä on huomannut olevansa paljon aamuallergisempi kuin ennen. Aamuinen olotila on kuin Speden rautakaupan myyjällä - hidas ja erittäin kyllästynyt.
Lämmin sänky tuntuu paljon houkuttelevammalta kuin ajatus uuden päivän aloittamisesta.
Mutta onneksi on olemassa joitakin keinoa huijata mieltä (ja samalla fysiikkaa) innostumaan aamuista ja erityisesti heräämisestä uuteen päivään.
|
Lue lisää»
|
|
Harrastukset auttavat masennukseen
|
Tutkimusten mukaan 15% aikuisväestöstä kärsii masennuksesta jossain elämänsä vaiheessa. Prosenttiluku tuntuu hämmästyttävän suurelle ja suorastaan masentavalle. Mutta hyvä uutinen on, että masennusta vastaan voidaan taistella, masennuksen voi murtaa ennen kuin se tekee tuhojaan ja asettuu aloilleen.
Amerikkalaiset psykologit ovat löytäneet joitakin hyvin yksinkertaisia taisteluvälinettä masennusta vastaan.
|
Lue lisää»
|
|
|
Kuinka toimia tulipalon sattuessa
|
Suomessa syttyy vuosittain noin 15 000 eriasteista tulipaloa. 6000 -7000 niistä syttyy rakennuksissa. Näistä onneksi vain noin 2% johtaa kuolemaan.
Onnettomuustutkintakeskuksen työryhmän keräämien tietojen mukaan vuonna 2003 erilaisissa tulipaloissa kuoli yhteensä 105 ihmistä. Työryhmän mukaan palokuolemien määrä Suomessa on huomattavasti suurempi kuin muissa Länsi-Euroopan maissa. Vuoden 2003 tulipalojen yleisimmät syttymissyyt olivat tupakointi, tahallinen sytyttäminen, huolimattomuus tulenkäytössä sekä viallinen sähkölaite.
|
Lue lisää»
|
|
Siitepölykausi on jo alkanut
|
Jokavuotinen siitepölykausi on jo alkanut. Koivun kukinta on parhaillaan menossa Etelä-Suomen länsiosissa, Pirkanmaalla, Satakunnassa, Etelä- ja Keski-Pohjanmaalla sekä Kaakkois-Suomessa.
Etelä- ja Keski-Suomessa kukkivat puolestaan pajut ja haapa.
|
Lue lisää»
|
|