Kuinka moni meistä onkaan joskus peiliin katsoessaan tokaissut, että kunpa voisi vain nukkua ja laihtua.

Nyt tälle tokaisulle on sitten löytynyt tieteellinenkin argumentti: jos haluaa laihtua, täytyy nukkua tarpeeksi.

Vaikka ihmisen elinikä täällä maanpäällä on - ja tulee aina olemaan – rajallinen, niin harva meistä haluaa sen rajan tulevan vastaa jo huomenna, ensi viikolla tai edes ensi vuonna.

Sanotaan, että ihmisen elinpäivät ovat luetut ja että kaikki on loppujen lopuksi Korkeimman kädessä. Ehkä niin, mutta paljon siitä on myös meidänkin käsissämme.

Kun seuraavan kerran taistelet suurella työllä ja vaivalla istutettuja kukkapenkkejä rumentavia rikkaruohoja vastaan, muista että näilläkin on oma tehtävänsä.

Usko tai älä, mutta ne – siis rikkaruohot - ovat hyväksi juuri sinun terveydellesi.

Tunnet hänet, tiedät jutelleesi hänen kanssaan useaankin otteeseen, mutta et millään muista, kuka hän on ja missä ja mistä olette keskustelleet.

Me olemme kaikki kokeneet tämän jossain vaiheessa. Muistin pätkiminen on ärsyttävää, joskus jopa huolestuttavaakin, mutta valitettavasti se on tavallista ja ikääntymiseen liittyvää. On olemassa lukemattomia syitä miksi muistamattomuutta esiintyy. Mutta onneksi on olemassa myös useita keinoja muistin parantamiseksi.

Vanha jenkkisanonta an apple a day keeps the doctor away - omena päivässä pitää lääkärin loitolla - ei pidäkään paikkaansa, jos se omena onkin omassa ruumiinrakenteessa, vyötäröllä.

Tutkijoiden mukaan pömppömaha eli omenanmuotoinen vartalo on paljon huonompi asia kuin leveät takapuolet ja reidet eli päärynänmuotoinen vartalo. Koolla siis on väliä – ainakin jos se koskee vartalon keskiosaa.

Okei, myönnetään. Me olemme kirjoittaneet ennenkin ihmeruuista. Ja me tulemme kirjoittamaan niistä vielä monta kertaa – kuten nytkin.

Mutta mitkään artikkelit eivät kumoa toisiaan, eivätkä tule koskaan sitä tekemään, päinvastoin, sillä terveellinen ruokavalio on meidän mielestämme kaiken A ja O.