Notkuvat pitopöydät, perheen kanssa pitkään ja hartaasti nautitut jouluateriat, lahjasuklaat ja muut loppuvuoden juhlakauden herkut tuppaavat tehdä pahaa jälkeä vyötärölle.

Ne lisäävät kiloja tuolle meidän niin keskeiselle kohdalle ja pullistavat mahaa niin, että housun vyötärö paukkuu. Tammikuun alussa koettu morkkis ja viimeistään loppiaisen jälkeen alkava nälkäkuuri eivät kuitenkaan ole oikeita keinoja taistella tätä juhlakautena tapahtuvaa pullistumista vastaan.

Tutkimusten mukaan sydäntautiriskiä voidaan pienentää niinkin helpolla keinolla kuin syömällä. Syömällä varsinkin Välimeren maitten tapaan.

Uusimman tiedon mukaan Välimeren ruokavaliolla sydäntautiriskiä pystytään pudottamaan kolmessa kuukaudessa jopa 15 prosenttia. Kuulostaa helpolle ja herkulliselle…

Jos viina on ollut kansan syvien rivien mielestä jo vuosisatoja viisasten juoma, ei nykytietämyksen mukaan sillä läträävä ainakaan vanhemmiten viisastu.

Päinvastoin, tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan alkoholinkäyttö, varsinkin humala, on erittäin vahvassa yhteydessä myöhemmässä iässä puhkeavaan dementiaan. Jopa parikin sammumiseen johtanutta humalaa vuodessa lisää tämän tutkimuksen mukaan dementiariskin 11-kertaiseksi

Tuoreen tutkimuksen mukaan aikuisen riskiä sairastua sepelvaltimotautiin lisäävät hänen hidas kasvunsa ja laihuutensa ensimmäisten elinvuosien aikana.

Kansanterveyslaitoksella toimiva tutkimusryhmä on yhdessä Southamptonin yliopiston tutkijoiden kanssa julkaissut nämä uudet löydökset arvovaltaisessa New England Journal of Medicine -lehdessä.

Amerikan länsirannikolla sijaitsevassa Oregonin osavaltiossa on saatu uutta tutkimustietoa Parkinsonin taudista.

Oregonin Healt & Science yliopistossa sekä Portlandissa sijaitsevassa Veterans Affairs Medical keskuksessa tehdyssä yhteistutkimuksessa huomattiin, että rajoittamalla ruuasta saatua kalorimäärää voitiin kääntää alkuasteelle ehtineen Parkinsonin taudin suunta.

Amerikkalaisten tutkijoiden mukaan normaali raskaus ei ole mikään este liikkumiselle. Päinvastoin, heidän mukaansa raskaana olevien naisten tulisi harrastaan jonkinlaista kevyttä liikuntaa vähintään puoli tuntia päivässä.

Tämä sama suositushan on annettu myös ei-raskaina-oleville naisille sekä miehille.