Toiminnan kuvaus

Method Putkisto Method Putkisto on notkeutta ja lihastasapainoa parantava voimistelumenetelmä. Se ohjaa oikeaan hengitystekniikkaan, lihasten pidentämiseen sekä tärkeimpien ryhtiä ylläpitävien lihasten vahvistamiseen. Parantuneen ryhdin ja lihastasapainon myötä vapaudut lopullisesti niskan kiristyksistä, selkäkivuista ja epämukavasta olosta. MP Kasvokoulu Kasvot ovat kuin ikkuna - niistä näkyy terveytesi, ikäsi, mielialasi ja persoonallisuutesi. Vuosien varrella kasvot saattavat jäädä vaille aktiivista käyttöä ja stressin lisääntyessä hymy voi muuttua poskilihasten jatkuvaksi kiristykseksi. Marja Putkiston uudessa kasvokoulussa jokaisen omat, persoonalliset piirteet pääsevät oikeuksiinsa. Tulokset ilahduttavat niin nuoria kuin vanhojakin: kaksoileuat ja turvotukset häviävät, ihon väri kirkastuu. Lisäksi kasvokoulu tuo helpotusta päänsärkyihin, purentahäiriöihin ja poskiontelovaivoihin. MP Pilates Pilates-menetelmä on kehonhallintatekniikka, jonka avulla saat voimaa ja kestävyyttä. Se perustuu kehon keskustan hallintaan ja vahvistaa kehon syviä lihaksia. Pilates on haasteellinen, looginen ja aina mielenkiintoinen harjoittelumuoto, joka sopii sekä ryhmä- että yksityisharjoitteluun. Pilateksella opittua tietoa voi soveltaa kaikkiin liikuntalajeihin. MP Pilates laiteharjoittelu Tuntivalikoimaamme kuuluu maailmalla suuren suosion saanneet ryhmälaitetunnit: Pilatesreformeri. Laitteiden jousivastukset tarjoavat Pilates-harjoitteluun lisää tehoa. Jouset myös helpottavat liikkeiden suorittamista, ja siten ne soveltuvat hyvin mm. leikkausten jälkeen, kuntoutukseen, raskauden aikana jne.

Hakua helpottavat sanat

Pilates, kasvokoulu, method-putkisto, voimistelu, notkeus, lihastasapaino.