Minnesotan yliopiston tutkijoiden mukaan teinit, jotka syövät aamiaisen, ovat muita ikäisiään terveempiä, laihempia ja fyysisesti aktiivisempia.
Viisi vuotta kestäneeseen tutkimukseen osallistui 2200 nuorta.
Tutkimuksen asiantuntijaryhmän mukaan tulokset tukevat vallalla olevaa käsitystä aamiaisen tärkeydestä. Tutkimus vahvistaa uskomusta, että ihminen lihoo helpommin, kun hän ei syö aamiaista. Tämä senkin jälkeen kun on otettu huomioon liikunnalliset ja ruokavaliolliset muuttujat.
Aamiaisen eduista ei voi enää kiistellä. Terveellisesti monipuolisella ja ravitsevalla aamiaisella aloitettuna päivänä on mahdollista hillitä huomattavasti enemmän mielitekoja, silloin ei sorruta ensimmäiseen karkkipötköön.
|
