Päiväunet eivät ole merkki laiskuudesta. Päinvastoin. Päiväunilla pystytään piristämään muistia, mutta ainoastaan siinä tapauksessa, että muistettava asia on opittu kunnolla alun alkaen.
Pienet, 45 minuutin tirsat tekevät siis hyvää.
Tuoreen, Harvardin yliopistossa tehdyn kokeen mukaan kysymyksessä on muistirakenteiden hienosäätö. Päiväunet ”hiovat muistia ja laittavat sen oikealle paikalle”, jolloin asian muistiin palauttaminen tapahtuu vaivattomammin.
Tutkijat haluavat kuitenkin huomauttaa, että päiväunet eivät ole oikotie onneen. Uni ei auta, jos asian opetteluun ei ole motivaatiota tai se opetellaan huonosti. Tutkimuksissa on käynyt selvästi ilmi, että päiväunien muistia piristävä vaikutus saavutetaan vasta, kun asian opettelussa on ylitetty määrätty taso
|
