Nykyihmisen elämä on yhtä kalorilaskentaa. Ruuasta saatavat kalorit on kyllä helppo mieltää, mutta kalorikulutuksen kanssa onkin eri tarina.
Jokainen pystyy tietysti ajattelemaan, mikä on kuluttavampaa, kun kysymyksessä on sohvalla löhöily vastaan kävely, mutta esimerkiksi pyöräily ja juokseminen, tällaisissa pienissä eroissa ne vaikeudet tulevat.
Kuopion yliopisto on laittanut nettiin energiakulutuslaskurin, jonka avulla on helppoa selvittää, paljonko kaloreita kuluu eri liikuntalajeissa. EnergyNet –laskuri löytyy osoitteesta ffp.uku.fi/kuntoneuvola/.
|
