Jojoilmiö eli rajut painon muutokset ylös ja alas lisäävät merkittävästi sydäntauti- ja halvausriskiä.
Tämä koskee erityisesti naisia. Naiset laihduttavat useimmin ja rajummin kuin miehet ja lisäksi he palaavat helposti takaisin entisiin mittoihinsa. Tämä on erittäin epäterveellistä. Jatkuva lihominen ja laihtuminen altistavat sydäntaudeille ja halvaukselle, koska painon huomattavat muutokset vaikuttavat elimistön hyvään kolesteroliin pienentämällä sen määrää.
Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin Journal of the American College of Cardiology nimisessä lehdessä, naisilla, jotka ”nälkiinnyttävät” itsensä, vaikka vain kolme kertaa elämänsä aikana, laihtuakseen nopeasti viitisen kiloa, on huomattavasti suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin kuin terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota noudattavilla.
|
