|
Pilates-menetelmä on kehonhallintatekniikka, jonka avulla saat voimaa ja kestävyyttä. Se perustuu kehon keskustan hallintaan ja vahvistaa kehon syviä lihaksia.
Menetelmän kehitti Joseph Pilates 1900-luvun alussa ja se on tällä hetkellä kaikkialla maailmassa nopeasti leviävä suosittu voimistelumenetelmä. Mm. Madonna, Leonardo DiCaprio, Jodie Foster ja Pat Cash ovat ottaneet tämän menetelmän omakseen.
Nykyinen kiireinen elämäntapa ja stressaava työ aiheuttavat epäsuhdan mielen kiihtymisen ja kehon toimintojen välillä. Ihmiset ovat kadottaneet yhteyden omaan fyysiseen olemukseensa.
Pilates on haasteellinen, looginen ja aina mielenkiintoinen harjoittelumuoto, joka sopii sekä ryhmä- että yksityisharjoitteluun. Pilateksella opittua tietoa voi soveltaa kaikkiin liikuntalajeihin.
Marja Putkisto toi Pilateksen Suomeen
Marja Putkisto aloitti MP Pilates-koulutuksen Lontoossa jo vuonna 1992, mutta vasta nyt aika oli kypsä tuoda MP Pilates Suomeen.
Suomen Method Putkisto Pilates-ohjaajien koulutuksen Marja Putkisto aloitti vuonna 2000. Nykyisin koulutuksesta vastaa Method Putkisto Instituutti, jonka pääkouluttajina toimivat Marja Putkiston lisäksi Jarmo Ahonen ja Leena Rouhiainen.
Marja Putkisto on vuosien kuluessa luonut Method Putkisto Pilates-menetelmään suomenkielisen sanaston, sillä vasta oikean termistön ja käsitteistön myötä korkeatasoinen koulutus on mahdollista.
Method Putkisto Instituutin koulutus on korkealaatuista ja kontrolloitua. Koulutus kestää minimissään vuoden, ja koulutusohjelma noudattaa USA:n, Kanadan ja Iso-Britannian standardeja. Method Putkisto Pilateksen käyneet ohjaajat ovat kaikki laadukkaita ammattilaisia pitkän koulutuksen käyneita MP Pilateksen erikoisosaajia.
Suomessa Method Putkisto Pilates-ohjaaja nimikettä voivat käyttää vain Method Putkisto Pilates-yhdistyksen rekisteröimät ohjaajat. Yhdistyksen puheenjohtaja toimii Marja Putkisto.
Mitä saavutat:
voimakkaan ja sulavalinjaisen lihaksiston
elastisen ja notkean vartalon
vahvan luuston ja terveen selän
hyvän ryhdin
hyvän keskittymiskyvyn
kestävyyttä ja koordinaatiokykyä
kehon todellista hallintaa!
Kenelle se sopii?
kaikenikäisille ja -kuntoisille
urheilijoille, tanssijoille, laulajille ja soittajille
synnytyksestä palautuville
kuntoutuville (loukkaantumisten jälkeen lihasten vahvistamiseen)
niille, jotka haluavat lopullisesti eroon selkä- ja hartiakivuista
niille, jotka haluavat terveen ja kauniin vartalon!
Uskallan väittää, että jos Method Putkisto- ja Method Putkisto Pilates-harjoitteet siirtyvät suomalaisten kunto-ohjelmaan, kansamme yleiskunto paranee ja suomalaisen urheilun taso nousee huomattavasti. Toivottavasti haasteelle löytyy vastaanottajia!
Marja Putkisto
|
