Tutkija Tuuli Lahti osoittaa Helsingin yliopiston biotieteelliseen tiedekuntaan tehdyssä väitöstutkimuksessaan, että vuorokausirytmin häiriöillä on haitallisia terveysvaikutuksia.
Vuorokausirytmin häiriintymistä aiheuttavat muun muassa unen puute, vuorotyö, aikaerorasitus sekä kesä- ja talviaikaan siirtyminen. Vuorokausirytmin häiriöt voivat aiheuttaa univaikeuksia, lisätä onnettomuuksien määrää ja laukaista mielenterveysongelmia. Epävakaa vuorokausirytmi voi häiritä myös solunjakautumista ja johtaa syövän syntyyn.
Tutkimukset terveillä koehenkilöillä osoittivat, että kesä- ja talviaikaan siirtyminen häiritsee sekä uni-valverytmiä että nukkumisen tehokkuutta. Lyhytuniset ovat erityisen herkkiä näille muutoksille. Väitöstutkimuksen mukaan muutoksiin sopeutuminen saattaa olla myös ikä-, sukupuoli- ja kronotyyppisidonnaista.
Lähde: Helsingin yliopisto
|